Состав аптечки

подготовка
28
июня
2018

На этой страничке будем собирать аптечку для небольших ПВД и соревнований.

✔

Эластичный бинт шириной 10 см, дл. 1,5 м . Лучше пару: у вас же 2 ноги. 

Бинт не для того, чтобы его намотать до старта и пройти в нем все соревнование! Он нужен, чтобы “дойти” до финиша или эвакуации при вывихе или растяжении. 

Почему не следует наматывать бинт "на всякий случай"? Будет другая работа связок, ведь их бинт сдавливает.! Поэтому вероятность травмы сразу возрастает.

А почему бинт, а не не наколенник? Последний нельзя регулировать по степени компрессии. И еще тапку снимать придется)

✔

Тканевый пластырь от мозолей \ натертостей 

■пластырь OMNIPLAST на тканевой основе - для предотвращения мозолей. Клеим до старта в “опасных” местах. Прекрасно держится даже на влажных ногах. Отдирается в горячей воде. Отечественные дешевые тканевые белые пластыри бесполезны.

■пластырь COMPEED (“вторая кожа”) от влажных мозолей или “водянок”. Несмотря на советы медиков не прокалывать водянку, я это делаю стерилизованными швейными булавками, дезинфецирую место прокола и накладываю пластырь. При прокалывании жидкость выходит через узкий прокол. А если водянка лопнет по свой воле, разрыв тканей будет больше, а впечатления - острей. Ну и грязи попадет в рану больше. 

✔

 Булавки для прокалывания водяных мозолей (обычные швейные) + спиртовые салфетки для инъекций 

✔

 Антисептик (хлоргексидин, для любителей шипучего огонька - перекись) 

✔

 Стерильный бинт\ салфетки 

✔

 Клей БФ-6. 

Ведь иногда даже мини порез - это адский ад. 

✔

 Обезболивающее легкое, например от головной боли (цитрамон, пенталгин)

Обезболивающее сильное  (кетанов, найз.... ну всех свои колеса) 

Главное помнить, что сильное обезболивающие - только для "дойти", а не весело продолжать движение "ура! отпустило! ломим дальше!"

Боль - индикатор и подсказчик, какие движения нельзя делать.

✔

Шприц и ампула обезбола ( кетанол)

Обязательно знать куда и практически уметь как)

✔

 Крем от разбухания ног в воде и на жаре (детский , вазелин, боро плюс). Мазать до старта. 

✔

 Стерильные перчатки

Не занести заразу самому себе или оказать помощь ближнему.

Полный состав аптечки формируется в зависимости от ваших “любимых недугов” и потребностей.

Легких вам ног и дистанций! 

Рассказать о новости друзьям: