Полезная снаряга для межсезонья

снаряжение
18
октября
2018
Легкоходство начинается не со снаряги, а с образа мыслей.

Моросящий дождь, мокрый снег, пронизывающий ветер, зыбкая ледяная грязь и протяженные заболоченные участки...

Вопрос погоды – вообще не вопрос, когда ты в теме!

🍀

Ниже практическая инфо и советы по выбору важных элементов снаряжения для длительных марш-бросков при температуре за бортом -5+5. В качестве примеров - снаряга,  используемая в непростых условиях уже много лет.

🍀

При выборе одежды всегда руководствуемся принципом многослойности и, в зависимости от прогноза, убираем лишний слой (кроме 1) .

1 слой – термобелье (облегающая синтетика: например, серия Dynamic от Splav . Иногда лучше одеть 2 термухи, чем термуху и флиску)

2 слой - утеплитель (флис - для движения толще, чем 200 г / м², не нужно) 

3 слой - ветрозащита (Softshell, Windshell, штормовка). В сухую погоду не нужна.

4 слой - влагозащита (плащ, мембрана - сочетает влаго-ветро защиту. Например, легкоходная модель от Sivera - ГВОР для М или ВЕЙЯ для Ж)

Стоит принять, что при интенсивной физической нагрузке вы не будите сухими, какой бы супер-пупер дышашей и непромокаемой мембрана не была. Вам главное защититься от ветра, тогда тепло будет даже в сырой одежде (синтетической, не хлопковой).

Поэтому при выборе одежды стоит делать выбор в пользу того, в чем стоять – прохладно, но идти – нормально.

 

Выбор носков

  • +5 C и выше - обычный треккинговый плотный носок

Мембранные носки хороши по сырому снегу, когда внутрь носка заливаться нечему.
В 99% случаев такие носки - больше маркетинг, дань моде и высоким технологиям. Стоимость - космос, полезность - так себе.

Цена нормального плотного носка, которые не протрется и будет хорошо облегать ногу - от 300 рублей за пару. Пример от Splav

Если день дождливый, ожидается много бродов и температура +10+15 – смело выбирайте неопрен.

Вода, просачиваясь сквозь неопрен, нагревается вашим теплом. Так что будет сыренько, но зато тепло)

Конечно после затяжной ледяной лужи с корочкой льда на поверхности пальцы могут чуть одервенеть и начать болеть. Тут главное не паниковать!  достаточно быстро идти 5 минут и кровообращение восстановится.

Неопрен – отличная защита от песка, камушков и другого мусора. Также благодаря своей плотности он не пропускает сквозь себя ничего, кроме пыли, которой ногу не натрешь.

Неопрен толще обычного треккингого носка, поэтому очень важно правильно подобрать размер кроссовок.

Если нет неопрена, как экстренная, но конечно не очень прочная замена - полиэтиленовые пакеты.

Пакет на носок, сверху еще носок, сверху кроссовок. Особенно актуально для вело.

Подготовка ног

Для защиты ног от сырости,  распаривания на дистанции -  необходимо всегда перед стартом мазать ноги детским кремом или вазелином.

 

За 3-4 дней до старта нужно попарить ноги и постичь ногти. Не вырезайте уголки ногтей! И каждый вечер до старта мазать ступни питательным жирным детским кремом (ни в коем случае не вазелином! вам надо напитать ступни, а не перекрыть им кислород).

 

Выбор обуви

Кроссовки only с агрессивным разреженным протектором. Легкие треккинговые ботинки (не горный треккинг) - только для реальной зимы.

Главный принцип – выбор кросс максимального размера, который вам удобен.

Влажная нога под длительной нагрузкой распухает и привычный размер обуви может оказаться мал.  Лучше мерить на 2 треккинговых носка.

 

Китайский Solomon Speedcross – стоимость 2т.р., колодка шире оригинала. Заказывать с Али за 1500 рискованно, можно не угадать с размером. Продаются китайские спидкросы на рынке Славянский мир в Москве. Протектор в пятке посажен шире, чем у оригинала, поэтому не забивается грязью и не теряет свою функцию.

На фото кроссы, которые прошли 500 км. Очень жестких километров мокрого офроуда. Другая модель прошла 500, и там только дырочка образовалась.

Главная проблема китайских спидов - стесывается подошва. После 500 км подошва годится только для пробежек в парке в сухую погоду)  

Гамаши

Гамаши предотвратят попадание мусора в кроссовок. Можно использовать тянущиеся из синтетической ткани бифлекс (беговые) или традиционные туристические.

 Ткань бифлекс можно купить в обычном магазине тканей.

Удобны высокие гамаши: они позволяет утянуть брюки от колена и ниже. И вся грязь останется на них. Конечно, и держатся они на ноге будут значительно лучше, чем короткие.

  

 Очень болезненно натыкаться на сучки берцовой костью. Поэтому именно в высокие гамаши можно засунуть кусок пенки 3 мм (или подложку под ламинат) – и теперь вы готовы ногой откидывать деревья.

Защита рук

Защита рук - обязательна. Особенно в дождь и при перелезании через бревна и еловые завалы.

В сухую погоду подойдут рабочие перчатки. Но они - ХБ, поэтому при дожде промокнут и будут только остужать руки.

Решают проблему тонкие флисовые перчатки. Не забываете их выжимать. Влажный флис всегда греет.

Полезно использование верхонок (паробарьеров) - варежек из тонкой непромокаемой ткани. Они создают отличный барьер сырости и ледяному ветру.

В магазинах вы не найдете облегченных верхонок, только для альпинизма - но они из плотной ткани. Так что придется шить самим) 

Или можно взять резиновые большие перчатки (хозяйственные или из аптеки). Иногда озябнешь и руки замерзают так, что молнию не откроешь. Сходится все)

На ноги и колени

Ноги находятся в постоянном движении, поэтому большого обычно утепления не требуют. Летнее термо +ходовые тонкие штаны, зимние тайсы + шерты - этого достаточно для температуры около нуля.

Но самая уязвимая часть ноги -коленный сустав. Ведь в колене нет жировой защитной прокладки) 

Флисовые наколенники -полезная штука. Но они тоже не продаются в магазинах.

Не путайте флисовый наколенний с компрессионным! Флис ничего сжимать-пережимать не должен, а только плотно сидеть.

Мокрый флис греет, поэтому нет необходиомсти одевать неопреновый наколенник.

 

Дождевая юбка.

Дождевые штаны из мембраны дышат недостаточно, и при больших нагрузках в них становится жарко.

Юбка из непромокаемой ткани - отличная вентиляция, защита от сырости пятой точки (и как следствие избежание натертостей) и от ветра.

Тоже придется шить самим. Имеет форму трапеции и вообще не мешает перешагивать бревна.

Этот аксессуар нашел применение у легкоходов запада, но и в России он используется (тут сайт про легкоходов).

Чем плоха юбка унисекс, если ты щеголяешь в лосинах?

Автор статьи (справа) с очень хорошим другом (слева) на водной прогулке весной 2017. Модный показ правильной снаряги. И тут видны  синие флисовые наколенники :)

Иногда ледяной ветер + дождь путает все карты. Не помогает даже бег. Ноги дервенеют и уже не знаешь как согреться. Положите между телом и обтягивающим термобельем целлофановые пакеты или обмотайтесь пищевой пленкой.

Согрев тушки.

Вокруг сердца всегда тепло. Ну а уж чем рюкзак тяжелеее, тем  теплей.

Под рюкзаком и во флиске может быть жарко. А только в термухе - холодно. Выход - флисовые рукава!

Вы не увлекаетесь самошивом снаряжения? Боитесь иголкой проткнуть себе артерию? 

Вот например флисовые рукава и наколенники можно сделать из подростковой флисовой кофты и брюк ( или малых размеров взрослых моделей). Флисовая ткань не "сыпется" и не "ползет",  край среза обметывать не надо.

Просто отрежь лишнее.

Раскрытие темы полезной снаряги и туристических лайфхаков обязательно последует в следующих статьях.

Всем легких ног и удачи. Идите туда, куда другие не решаются. Делайте то, а чем другие только мечтают. Через 10 лет вы не вспомните, какой мягкий диван был под вами вчера.
Ваша Вика-Чума-Чумкина
Рассказать о новости друзьям: